Kızlar yer tuvaletine otururmuş gibi yere çömüyorum 15-20 dk öyle duruyorum gün içinde yapmaya çalıştıgımda yapıyorum, squatta yapmaya çalışıyorum bakalım cuma günü suni sancıyla dogumum başlıycam gidene kadar 2-3 cm açılsam iyi olur hiç sancım yok nst de çıkmıyo doktor sancılanıcağını düşünmüyorum dedi bu hareketlerle açılan varmı ??