Ebruclb geçmiş olsun cnm malesef bnde seninle aynı durumdayım🤦🏻♀️mentollü kremle ve nane yağı yağıyla masaj iyi geliyor, karanlık ve sessiz odada uyumaya çalış, sade türk kahvesi, ılık duş biraz olsun rahatlatıyor ben bunları uyguluyorum cnm migren atağım geldiğinde tabiki tamamen geçirmiyor ama biraz olsun hafifletiyor hiç yoktan iyidir😉