Yel282828 Bana doktorum sakıncası yok yapabilirsin demişti. Hatta youtubeda pek çok hamile pilatesi videosu var demişti. Ben de o videolardan izleyerek özellikle omurga ve bel çalıştıranlardan yapmaya başladım. Eğer sağlık açısından bir sakıncanız yoksa siz de faydalanabilirsiniz.