Blge28 pirinç pilavını yeme dedi, makarna-çikolata-tatli-kahvaltı da mesela balı çok az yiyeceksin- normal Nutellayı yemiceksin kahvaltı da şeker içeren besinleri yememem lazımmış ama canın çok şekerse çok az bir porsiyon yiyebilirsin dedi hamur işindende biraz uzak durmalısın dedi bunları yapıyorum bi haftadır çok şükür hiç şekerim yükselmedi diyetisyene gitmedim doktorumun dediğini yapıyorum kendi diyetimi kendim yapıyorum sende yap canım☺️