sakatat, pastörize olmamış süt ve süt ürünleri, yani çiğ sütten yapılan peynirler vs yememek, dışarıdan yeşillik salata vs yememek, tüm sebze meyve ve yeşillikleri iyice yıkamadan yememek, yumurtayı sadece tam pişmiş yemek, işlenmiş etler, çay kahveyi çok içmemek, konserve ürünler yememek vs.
ayrıca tüm bunlar dışında paketli işlenmiş gıdalardan olabildiğince uzak durmak.