Ben ilk hamileligimde 4.aydan itibaren 2gunde 1 yaotin 1 er saat,erken dogum yaptim .illaki faydasini görmüşümdür hersey allahtan tabi ama insan suclayacak bisey arıyor bazen,kendimi cok fazla yordugumu düşündüm ben,o yuzden bu hamileligimde sadece yürüyüş düşünüyorum,bilmiyorum belki de 6.ayda falan haftada 1 defa olmak sartiyla pilates de yapabilirim