Benimguzelkiziim beni de doktor diyetisyene yönlendirdi fakat gitmedim. Kendi kendime 2 hafta içerisinden düşürdüm, ölçümlerimi gönderdim sonuçları çok iyi buldu.önceden çok tatlı yiyordum şuan sadece çok canım isterse dondurma yiyorum. ABur cuburu kestim, ekmeği azalttım tam buğday ya da siyez ekmeği yiyorum 1 dilim, pilav ve makarna yemiyorum, önceden yediklerimin yarısını yiyorum diyebilirim. 182 olan değerim 120lere düştü. Meyve olarak yeşil elma tüketiyorum sadece ara öğün olarak, sütü de ayrı bir ara öğünde içiyorum