Gebelikte sadece hamile platesi ,yogasi ve yuruyus yapilabilir ki oda doktor kontrolunde zayiflamak icin en uygun olmayan zaman dilimini secmissiniz ki karninizdaki bebek icin bu hic dogru degil gereksiz kalori almadan saglikli beslenerek hamileliginisi surdurebilirsiniz ayrica sporcu iceceklerinden bu donemde uzak durun