BaloglumM üzülme canım benim Rabbim korusun sağ salim kucağına almayı nasip etsin muz ve haşlanmış patates yeme sen bir süre böyle bol lifli beslen mesela kayısı kompostosu sabah bir bardak iç çay yerine günde iki üç kere bile içebilirsin çok çok rahatlarsın ve inanki 4 5 günde toparlanırsın