Merhaba bende 4. Ayımdayım kaslarım zayıf olduğu icin gün icinde cok hareketli olduğum günlerde yoğun kasık ve bel ağrısı durumu yaşadığımdan dolayı doktorum da bana magnezyum takviyesi verdi fakat benim ki hap şeklinde ve her gün günde 1 adet soda ile birlikte tüketmem gerektiğini söyledi ben öyle yapıyorum