Tuqceee33 Bir şey sormak istiyorum, gebelikte ne yenmeli ne yenmemeli tecrübelilerin yazmasını rica ediyorum🥰
EsraaMus Ceviz, çiğ badem, avokada, meyve ve sebzeler, süt ve süt ürünleri, baklagiller, et ve balık ürünleri. Bunları tüketmeye çalışmamız lazım. Hamur işi ve tatlıları da dikkatli tüketmek lazım. Benim bildiklerim bunlar🤗
Ebruikraaa Haftada bir balık yemeğe çalışıyorum hergün muz portakal elma hergün süt yoğurt peynir ve bişi yemek istesem çerez yiyorum bu yüzden öğünüm düzeli oluyo 😊 deli gibi sigara kola kahve hastasydım çay bile içmiyorum haftada iki üç kez bazenleri😊Çok şükür bebeğim her konuda iyi inşallah hep böle olur 🙏🏻