Esravza
Anladım. Çok şükür sizin değer düşük ve haftanız iyi.
Bende hamileliğim başından beri yaşadığım durum. 4haftalıktan buyana takipliyim ve benim değer baya yüksek 😏
Bol su
Tuzlu yiyecek içecek her türlü gıdadan olabildiğince uzak durmaya çalışın
Bunun dışında ciddi durum yoksa günlük minimum 30 dk yürüyüş yapmaya özen gösterin
İmkanınız varsa sabah akşam tansiyon takibi yapın
Bana beslenme listesi verilmişti. Doktorunuza bir danışın.
Yeme içmeye dikkat edince çok şükür bir şey olmuyor.
Birde coraspirin yazmıştı doktorum, onu kullanıyorum.