Mavi_ vallahi bende dün hurma yedim ama doktora sordum öyle yedikleriniz ya da içeriklerinizin doğumu başlattığı gibi bir bilimsel çalışma yok ama canın istiyorsa ye iç dedi😂 squat yapmamı söyledi ve pilates topu al ona otur ve bir yerden tutunarak sonsozluk işareti yap alt kasların çalışsın dedi. Bunların normal doğum için faydası bilimsel olarak kanıtlanmış dedi. Evi sil süpür perde cam sil as yetmezse bana gel dedi😂😅 bende pilates topu alıcam bugün doğum sonrası kilo vermek içinde kullanırım dedim🙈