Adel001 siz hareketlerine odaklanmak yerine şimdilik kendi sağlığınıza ve kilo alımınıza düzenli beslenmenize odaklanin. Kendinizi başka gebelerle de kıyaslamayın. Nasil ki her adet döngüsü kisiye özeldir gebelik te öyle herkesin gebelik sureci de doğumu da ona ozeldir. Kiyaslanamaz. Dedigim gibi siz sagliginza odaklanin gerisi gelir insaAllah. Son aya kadar kusan insanlar biliyorum yine de sağlıklı cocuk doğurdular 😊