Şekeri yüksek olanlar

Tosbikim

Hafta ilerledikçe seker de yükseliyor mu? Diyet yapiyoeum ama öncesine göre yine biraz yüksek çıkıyor. Hafta ilerlediği için mi oncesine göre yükseliyor acaba. Bu gidişle hiç bir şey yemeyecegim sanırım 🤷

Ozlemio

Tosbikim seker yuklemesinde kac cikti sekeriniz

sari_papatyam

Tosbikim ben de 50 mg lıkda sınırın biraz üstünde çıkması sonucu diyete başlamıştım, ilk hafta çok uyamayınca Dahiliye doktoru bana gebelik haftası ilerledikçe diyeti daha da sıkılaştırman gerekecek, kan şekeri daha fazla olacak, şimdiden uyumazsan zor olur demişti, gerçekten benim de sizin gibi yediklerim aynı olmasına rağmen haftam ilerledikçe şeker ölçümlerim daha yüksek gelmeye başladı 🤷‍♀️

Tosbikim

Diyete birebir uyamiyorum ama şekere dair hiç hir şey de yemiyorum. Tam buğday ekmeğinden yükseliyor olabilir mi acaba bünye alışti sanırım.

caglatunc

Tosbikim merhaba. Ben tip 1 diyabetli ve 9haftalık gebe biriyim. Diyabetim 10 yıldır benimle. Karbonhidrat sayımı ve insülin pompası kullanıyorum. Beyaz un kana çok hızlı karışır ve hızlı çıkar. Tam buğday, yulaf, çavdar gibi unlardan yapılma ekmekler yada besinler kana yavaş girer ve yavaş çıkar. Yani bu kan şekerini birden yükseltip, düşürme yapmaz. Gebelikte hormon artışından dolayı şeker yükseliyor. Yani diyabetli bireylerde. Benim dozlarım günlük artış gösteriyor şu anda. Onun dışında düzen sağlamak çok zor oluyor..

caglatunc

Tosbikim sebze ve protein tarzı besleneyim şekerim yükselmesin derken yağlı gediğin bir sebze, iki saat içerisinde içinde bulunan yağı şekere dönüştürür. Bu da yükseltir. Şeker dediğimiz olay saf şekerle yapılmış tatlı değildir. Karbonhidratlardır. İçerisinde karbonhidrat barındırmayan besin maalesef ki yok. O yüzden sebze ve protein yani balık et tavuk Yemen daha sağlıklı olur. İçtiğin çorba 1 kase. Onda da karbonhidrat var. Yani o da şeker. Ama vücudun enerji elde edebilmesi için belli oranda şekere ihtiyacı da var. Kontrollü hareket etmen daha yardımcı olacaktır sana.

Tosbikim

caglatunc aslında karbonhidrata dair de bir şey yemiyorum. 26-27. Haftalarda diyet listesine göre yiyorudum yedikten 1 saat sonra 100-110 civarı çıkıyordu 2 saat sonra ise 80-90 arası çıkıyordu ortalama fakat şuan 1. Saatte 130-140 arası 2. Saatte ise 110-120 civarı çıkıyor. İnsülin başlatır mi doktor bilmiyorum acaba doktora gitmem mi gerekiyor bilemiyorum endişeleniyorum. Ama ilk baslardski gibi bire bir uymuyorum mesela çorba yapmıyorum ya da salata yapmıyorum gibi sebze yerine sadece et yiyorum o şekilde uymuyorum. Meyve yiyince de çok yükseldiğini düşünüyorum. Dengelemek içinde günde 3-4 kase yoğurt yiyorum süt içiyorum. Sürekli kafama takılıyor bebeğime bı zarar veriyor mu diye 🙄

Tosbikim

caglatunc illlaki yemeği kavuruyorum ister istemez sürekli de haşlama yiyemiyorum midem bulanmaya başladı artık sebzeden. Nasıl baş edecem bilmiyorum. Sürekli aç olduğum için sürekli stresliyim ve saatlar gunler geçmiyor. Zaman durdu resmen

caglatunc

Tosbikim endokrin polikliniğine gidip görünmeni tavsiye ederim. Dengelemek için gediğin yoğurtta da sütte de karbonhidrat ne yazık ki mevcut. Bahsettiğin şeker değerleri benim gibi diyabetli biri için çok çok iyi. Stres yapma, olabildiğince sakin kalmaya çalış ve en azından fikir almak için endokrin doktoruyla mutlaka görüş derim. Portakal suyu içmektense, portakalı yemek daha mantıklı. İçerisinde ki lifler şekerin yükselme hızını yavaşlatacaktır. Her yemeğin yanına mutlaka salata koymalısın. Yiyeceğin bir domates bile glisemik indeksi düşürür. Yani şekerin hızlı artışına sebep olmaz. Porsiyonlarına dikkat ederek yersen sorun olacağını düşünmüyorum. Ama mutlaka bi endokrin doktoru ile görüşmelisin.

brcaky

Meyveler akşam saati yendiğinde şeker yapar kurusu bile. Sütü laktozsuz almaya çalışın. Ben meyve yememeye çalışıyorum çok canım isterse kahvaltıdan sonra yiyorum. Bazı kuruyemişler şeker yapıyor çiğ yemeye özen gösterin. Havuç,bezelye, patates şeker deposu ama diyetisyenim havucu pişmiş olarak tüketebilirsin demişti. Çok tatlı isterseniz bitter çikolata yiyin.( yemeseniz daha iyi olacaktır tabi) Birde bol su içtiğinizde şekeri biraz daha düşürüyor sanırım

Tosbikim

Ozlemio İki defa yukleme yapıldı ilkinde 50 mg onda 1 saat sonrasında 141 çıktı açlık da 95 ama sonra tekrar 100 mg yükleme yapıldı onda da 1. Saat 193 2. Saat 143 3. Saat 129 çıktı açlık 97 fakat 50 mg ile 100 mg yukleme sınırı aynı değil

Tosbikim

İki defa yukleme yapıldı ilkinde 50 mg onda 1 saat sonrasında 141 çıktı açlık da 95 ama sonra tekrar 100 mg yükleme yapıldı onda da 1. Saat 193 2. Saat 143 3. Saat 129 çıktı açlık 97 fakat 50 mg ile 100 mg yukleme sınırı aynı değil

Ozlemio

Tosbikim benimde aclik 96

saat 154
saat 128 75gr la yapildi ama yuksek dedi benimkinide

Tosbikim

Ozlemio sizde mi diyet yapıyorsunuz

Ozlemio

Tosbikim dikkat etmeye basladim meyveyi bile azalttim