Sewimli canım ben 24 haftadayım ve 3 kilo aldım zayıf hamile kaldım bu Arada . Ben sabah kahvaltısında ki 1 tatlı kaşığı bal ve her öğünde tükettiğim gün kurusu kayısı dışında tatlı yemiyorum genel olarak yağlı yemekler yemiyorum ve sabahları bir haşlanmış yumurta pancar havuç ve zeytini eksik etmiyorum sadece bir dilim ekşi maya ekmek dışında ekmekte tüketmiyorum günde 1 kase yoğurt 1 bardak süt ve gece yatmadan bir bardak kefir içiyorum ve meyvelerimi süt ürünleriyle birlikte yiyorum her gün ara öğünde 2 ceviz ve 6 badem yiyorum işlenmiş ve paketli ürün almıyorum Ve asla kızartma börek çörek yemiyorum 🤗 herkesin bünyesi farklı ben bu şekilde ilerlemeye çalışıyorum Biraz uzun oldu kusura bakma