merve6106 Garip gelebilir ama çok faydasını gördüğüm yöntemi paylaşmak isterim. Kan hapına başladıktan sonra aynı sıkıntı başıma geldi, ölecektim. Kayısılar, sular ve diğer herşey tabiki yumuşatıyor bağırsakları ama o ilk katılaşmış kısım nasıl çıkacak... akşamdan bir şırınganın içine zeytinyağı koyup makattan içeri sıktım hızlıca, yattım uyudum. Bir de sabah kalkınca yaptım aynısını.. su, zeytinyağı içip, kayısı da yemiştim zaten... Mutlu sona ulaştım, tavsiye ederim ama denerseniz 😉