Tubakarahan Merhaba, buna pek yapacak bişi yok aslında ama alternatif olarak direnebilecek şeyler; su içmek, soğuk suda bekletmek, soda içmek, yürüyüş yapmak, ayak altını yastıkla desteklemek olabilir..benimde son zamanlarım ödem oluştu ama yapacak bişi yok 🙄😬