Mervee58 Gnleymn muz süt kaşar peyniri badem fındık pekmez meyve yiyorum ☺️ Haftaya kontrolum merak ediyorum bende
Syma95 Gnleymn bende muz,portakal suyu,maden suyu,kaşar,2yumurta,badem,fındık(ceviz yiyemiyorum),yoğurt,nesquikli süt.. günlük rutin olanlar bunlar
Efesevim Bende bugün kontrolüm vardı 28+6 haftalığız 1kilo 187 gr dedi iyi dedi ama ben zayıfmı kaldı diye üzülüyorum bugünden beri