emineserkan2020 ben öyle olunca bitkisel bir bel kremim var viks gibi birşey onu sürüyorum ve yatıyorum uzun bir süre,genelde geceden sabaha düzeliyor geçmiş olsun bende baya çekiyorum bu durumu yani hareketlere dikkat edip dinlenmek gerek başka yapacak bir şey yok.