Hasretimm Diyetisyen sistemi bellidir, sabah yumurta yeşillik tabağı peynir- öğlen sebze yemeği akşam et-balık vs, ikisini çakıştırmayın yer değişikliği yapın,ara öğünler koyun kendinize, Yıllardır gidiyorum hemde birden fazla diyetisyene gittim ama en çok kendi belirlediğim şekilde verdim.