Merhaba ceviz tamam ama muz sadece size kilo aldirir daha cok protein daha az seker ve karbonhidrat bebeginizin saglikla buyumesine yardimci olacaktir. Ben 27. Haftamdayim gebelik sekerim yuksek oldugu icin diyet uyguluyorum ben kilo almiyorum ama bebegim buyuyor diyet sayesinde.