Önemli olan günlük 200 mg cafein oranını aşmamak ,bu da 2 fincan Türk kahvesi +3 bardak siyah çaya tekabül ediyor ,tabii çikolata ,kola vs başka cafein içeren yiyeceklerden tuketmezseniz .Ben günde 2 tablet demir ilacı almama rağmen emilim az ,kanım yükselmiyor,bu yüzden türk kahvesini iki günde bire çekti Dr um ,35 haftalığım yoksa kan takviyesi yapılacakmış 😒