Benim son 20 günüm ama gebelik şekerim oldugu için cok hurma yiyemicem🥴 yarından itibaren squat merdiven inip çıkma falan başlıycam. Yürüyüş zaten hep yapıyordum tüm gebelik boyunca ortalama hergün 7 bin adım attım diyebilirim inşallah faydası olur😀 haftaya cuma çatı muayenem var heyecanlıyım