evet ben yaşadım aç kalma ana öğünlerın dışında ara öğünler yapman lazım yani gunde 5-6öğün beslenmen lazım ama nasıl beslendıgınde önemlı,karbonhıdrat cok tüketme daha cok proteın agırlıklı beslen ara öğünlerdede süt ve meyve grubunu tüket tabı cok kötü olursanda bir dahiliye yada endokrine basvur kendı kadın dogum doktorununda haberı olsun gcmıs olsun🙂