Selam kizlar.Hamilelikte ne kadar adim atiyorsunuz? ne kadar yürüyorsunuz? Doktorunuz kac km öneriyor? Ben 28haftadayim yani 7ci aya geçtik,ben 4000-5000 adim atiyodum ve bi kac gündür akşamlar kasigimda kas agrilari vardi akşamlar adim atmakda zorlaniyodum doktoruma danişdim ve doktorum 400-500 adim maksimum dedi🤷🏻♀️çok adim erken doguma ve kese yirtilmasina sebebiyet vere bilir.Ne kadar dogru?