Bol meyve ve su tüketmek. Ballı ıhlamur. Boğazım yanmaya başladığı an balı sirkeli tarçınlı ılık su iyi geliyor. Ya da balın üzerine karabiber. Ballı süt iki güne bir içiyorum. Bal da ne çok kıymetliymiş yahu 😋😋onun dışında terleyip soğumamak lazım umarım sağlıcakla atlatırız bu günlerimizi güzel bayanlar 🤲🤩