Fatma_mhmt Doktoruma sordum doğuma hazırlık için ne yapayım diye tarçınlı su içsem olur mu dedim oda sakın içme dedi ama son haftada yani 1.39. Haftada göğüs ucu ve çevresine sık sık masaj yap her gün dedi. Göğüse masaj yapmak Rahimi uyarıyor kasılmalar başlıyor bu yüzden doğum haftasına yakın olanlar denesi bu yöntemi.
2. Pilates topunda kalça hareketleri ve evde oturduğunuz süre boyunca pilates topunda oturun. Umarım işe yarar yarayan olursa bizide bilgikendirin ben daha 35. Haftadayım ilk yöntemi erken doğum olur diye yaşamıyorum.