@Mervedicle Kesinlikle büyümeye başlama ağrısı, tabi büyümesine çok var ama o kaslar şimdiden geriliyor hep yaşadım 30. Haftama geldim hala yaşıyorum hatta hafta büyüdükçe ağrılarda çekilmez hal alıyor. Kalsiyum ve magnezyum iyi geliyor fakat bazı durumlarda magzenyum kesmeyebilebiliyor. O yüzden düzenli kalsiyum almanızı öneririm. Doktorunuz muhtemelen bi kaç hafta sonra yazacaktır, siz süt yoğurt peynir tüketimini arttırarak başlayabilirsiniz.