Misshenriett_e 12 hafta aslında sınır kabul edilir. Bu haftadan sonra özellikle dikkat etmek gerekli. Vitaminler kan degerleri düşüş gösterir takviyeler almak gerekir. Ama siz 3 ana 3 ara öğün yemeli. 2 bardak süt yada süt ürünü tüketmeli mutlaka kahvaltı yapmalı günlük protein ve karbonhidrat olarak karma beslenmelisiniz. Haftada 1 mümkünse 2 kere balık tüketmeli. Omega ve folik asit içeren gıdalar tüketmeli. Şeker ve beyaz undan mümkün oldugunca uzak durmalısınız.