Sıcak suda oturma imkanın varsa bir yarım saat küveti doldurup otur bir yandan da karnına masaj yap. Eğer oturma imkanın yoksa sıcak duş esnasında suyu beline tut. Bol yürüyüşten kaçınma. Merdivenleri ikişer ikişer çıkmaya çalış. Hurma ye. İyi gelen duaları aç oku/dinle.. İlişkiye girmekten korkma veya içine boşalmasından. Müziğini aç evin içinde dans et, çömel kalk. Fayda etmiyor diyip pes etme. Ben ilk hamileliğimde 2 santim açılmam varken bol yürüyüşle oturup kalkmayla açılmamı 9 cm e getirdim. Allah şimdiden kolaylık versin, yüreğini ferah tut.♥️