Ben neredeyse her gün içiyorum. Meyveliler yüksek oranda şeker içeriyor ve çoğunda aroma var. Sade icemeyenler için benim tarifi verebilirim. Içine muz veya kivi ekliyorum bir avuç kadar ceviz biraz da bal ekleyip blender da çekiyorum. Sindirime de iyi geliyor bu arada ben hiç kabızlık sorunu yaşamadım hemileligim boyunca.