22+3 olduk bizde 430 gr olmuş oğuluşum😊ben devlet hastanesinin doğuma hazırlık kursuna gidiyorum kursta nefes tekniklerini bebek bakımını beslenmesi gibi bilgiler veriliyor, ayrıca hamila pilateside yapılıyor hemen hemen bütün illerde çoğu hastanelerde ücretsiz sağlanıyor bu kurs tavsiye ederim hem çok güzel bilgiler öğreniyorsunuz hem pilates yapıp özellikle normal doğum için esnemeye başlıyorsunuz😄