Bitki caylarini bilincsizce tuketmeyin ozellikle adacayi mesela... pismemis etler, civa iceren baliklar da onerilmiyor ben bastan beri hic salam sosis falan yemedim, bir de hamileyim diye insan bazen abartabiliyor asiri sekerli seyleri, sonraki zamanlar sıkıntı olabiliyor... protein agirlikli, meyve, sebze agirlikli beslenmeye calisin...