Kızlar benim doktorum pilates topu almamı istedi onu hallettim aldım. Bazı hareketler yapmamı istedi internetten de bakayım dedim baktım ama ne zaman yapmaya çalışsam kasılmalarım oluyor ağrılarım oluyor direk uzanıyorum geçmesini bekliyorum 35 haftalığım resmen zorlasam hareketleri yapsam o gün doğuracakmışım gibi geliyor. Egzersiz yapanlar nasıl yapıyor ki hiç kasılmaları ağrıları olmuyor mu benim niye oluyorr🤦🏻♀️