Merhaba benim de az düzenli olarak havuç suyu ve iki litre su içiyorum keşke üç litre içebilsem ama midem almıyor siz içebileceğiniz kadar için. Bir de şekeriniz yoksa bana tatlı şeyler ye dedi doktorum. Ben de gece yatmadan nesguikli süt içiyorum gün içinde sütlü tatlı falan yemeye çalışıyorum. Meyve falan yiyorum şimdilik artma olmadı ama çok da azalmadı inşallah ben de 37 leri görürüm. Siz de görürsünüz 🤗