Havalar malum soğuk, koşu bandında yürüme modu yani 2-3 aralığında 45 dkk falan yürümenin zararı olur mu? 4 Doktor değiştirdim 2 tanesi yüzme derken, 2 tanesi sırt üstü yüzmeyi önermişti.Fakat mikrop kapma ihtimalinden ötürü vazgeçtim. Sizler neler yapıyorsunuz?