canım bence de kilolu olmasına bakma, yediklerine dikkat etsen yeter, kemik, beyin, dolaşım sistemi için kalsiyum, protein alımına odaklanmalısın; süt, peynir, boza, ceviz, badem, yoğurt, tam buğday ekmeği, muz, elma, ayva, tüm baklagiller önceliğin olsun. kızartma, ağır baharatlar vs yağ içeren herşeyden paketli gıdalardan uzak durmalısın. çünkü onları yemek bebeğe de anneye de daha çok kilo yaparmış 😟