Selam kızlar, 2 son bi kaç gündür özellikle geceleri bacaklarımda parmaklarımda şiddetli kasılma kramp oluo,parmağım bükülüyor açılmıyor🤦♀️ resmen gece kalkıp ağlama derecesine geliyorm ☹️. Magnezyum kullanıyorum, soda içiyorum ama hiç faydası yok gibi 🤦♀️ aynı durumda olan var mı acaba, ne yapsam fayda sağlar ki