Nurdan7 hayırlı olsun ilk başta ama kişiden kişiye değişir kimin bunyesinden zor bir gebelik geçirir kimide tam tersi 9 ay cok rahat bir gebelik geçirir ins rahat guzel kolay geçirirsin bol bol sut yogurt peynir ye iç ceviz muz fındık bebegin kilosu önde gider ve sade soda mineral acısından günde 2tane tukete bilirsin yeşillik balık et tavuk haftada 3 kere tüketmeye calis ve gün icinde mutlaka meyveni c vitamini tüket ve sana bir tavsiyem daha genelde gebelerde dis problemi cok oluyor dişlerini temizleyip fircaladiktan sonra tuzla suyla sen hergun gargara yap derim önlemini al baştan ilk zamanların kendini yorma cok uzanma bol bol uyu dinlen çalışmıyorsan bu aylarda bebek senden herseyini karşılıyor enerjini yüksek tut yorma bulantıların ins olmaz başlarsa ben yiyemiyorum bebegim aç kalıyor diye korkma ilk 3 ay 3.5 ay kilo verirsin sonra zaten topluyor iştahın açılıyor