Cemrealya_
Yarım çay bardağı ılık suyun içine 8-10 adet ayva çekirdeğini koyup ağzı kapalı bekletin.yaklaşık bir gece filan kalsın.o jelleşecek.onu meme uçlarına sürsün,çok iyi geliyor.
Ayrıca tahinin üzerine çıkan yağ da aynı şekilde.
Ben Zadevital markasının Hindistancevizi yağını kullanmıştım,onun da çok faydasını görmüştüm.