Brcsnn anladım canım benim Rabbim yardımcın olsun zor çekirdeği ye kuruyemiş yiyebiliyosun hamilelikte faydalıda yağ kısmı da öyle aşırı içmediğin için bence sıkıntı olmaz ama gene de ben diğer randevumda doktora sorarım 13ü randevum.Çiğ kuruyemişler bebeğin gelişimi içinde çok faydalı.Badem fındık ceviz kabak çekirdeği normal ayçekirdeği de bebeğin çabuk büyümesini sağlıyor muz,kaşar,yumurta gibi faydalı.sen çekirdeği ye hergün sabah akşam bir avuç ye.inşallah bende yağı sorar yazarım sana.