Gizem1035 bende 27+1im 12 kilo aldım inşallah veririz ama sana tavsiyem son iki üç haftadır almıyorum mesela çünkü ben çok meyve yiyordum doktor ekşi meyveler ye dedi çünki tatlı olan meyveler kilo yaparmış şeker oranı yüksek olduğu için.. akşam yemeğinden sonra acıkırsan yiyecek olarak sadece yoğurt yiyorum doktorumun önerisi de buydu ve işe yarıyor hamdolsun 😘