Hamilelikte kilo

Tubau

Merhaba arkadaşlar, ben hamilelik istiyordum ancak biraz süpriz oldu. Hamilelik sürecine 60kg falan girmeyi düşünüyordum ama 70kg olmuşum doğuma kadar kesin 80kg olurum. Acaba bu dönemde beslenme,diyet gibi tecrübeleriniz var mı paylaşsanız? Kilo veremiyorum.🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Daha da almak istemiyorum###

FSCMK

Tubau 69 la hamile kalmıştım 87 gibi Doğuma girdim şu anda 82 kiloyum Doğum yapalı 2,5 3 ay olucak diyetteyim şu anda beslenmenize dikkat edin gerçekten verilmiyor kilo felan kolay kolay

Zeyk

Tubau
Hiç ekmek yemiyorum.
Meyve porsiyonlarini azalttim ve öğlen saatlerinde ara öğün olarak tüketiyorum.
Sebze ağırlıklı besleniyorum. Haftada 1 de balık, et veya baklagil tüketiyorum.
Pilav,makarna ve hamur işi yemiyorum.
En az 45 dk yürüyüş yapıyorum.
Tatlı tüketmiyorum. Bitter çikolata hariç.
28.hafta oldu. 24.haftaya kadar hızlı kilo aldım toplamda 10 kilo. Sonra bu şekilde kilo alımını durdurdum. Bebeğim sağlıklı çok şükür

Cisem-22

Tubau 80i geçersiniz kaçıncı haftadasınız dikkat

edin etsenizde bünye almaya müsaitse su içsen alıyosun

Deletedmom0990

Tubau kaç haftalık oldu ve şimdiye kadar ne kadar kilo aldınız ki

Zehra321

FSCMK sezeryan mı oldunuz ?

Kizkalesi

FSCMK ayy valla bende vermicem sanırım, senin bebek kaç kilo doğdu

FSCMK

Zehra321 yok normal

FSCMK

Kizkalesi 3.180 gr doğdu

Zehra321

FSCMK normalde Doğumdan sonra bile 6 7 kilo gidiyor yani tanıdıklarımda öyle oldu sezeryan da kalıyor o yüzden sordum

Kizkalesi

FSCMK bebek 3 suyu 1-2 arası olsa 3 de plasenta en 8 kilonun doğumla gitmesi gerekiyordu ödemin mi var acaba

FSCMK

Kizkalesi ben doğumuma 3 hafta vardı tartıldık 85 kiloydum sonra tartılmadım 87 kiloyla doğurmuşum diye hesaplıyorum 76 kiloya kadar düştüm ama emzirme sürecinde tekrar aldım kilo şimdi diyetisyene gidiyorum diyetisyen eşliğinde zayıflıycam inşallah

Tubau

Cisem-22 Daha çok yeni 5 haftalığım. Bu durum beni korkutuyor🤦🏼‍♀️

FSCMK

Zehra321 yok ben verdim kilo cama geri aldım emzirme döneminde o kadar yeniliyorki cidden doymak bilmiyorsun sütüm olsun diye herşeyi yiyorsun böyle kilo aldım bende

Sema12

Zehra321 ben 36. Haftama grdm yeni , 4 bucuk kilo aldm toplamda dogumda o zaman fazlasi mi gder 😂😂😂

Tubau

Deletedmom0990 Ben 60tım ama hamile falan değilken 70 olmusum ve kilomu öğrendim hamile oldugumu da öğrendim daha 5 haftalık yani hamilelik kilosu değil kendi kilom ilerleyen aylarda nolur bilemşyorum daha cok alıcam kesin 🤦🏼‍♀️

Tubau

FSCMK ben normal hayatımda zaten doymak bilmeyen kilo veremeyen biryim bide hamilelik dönemimde nasıl olurum işte bu durum beni korkutuyo.

Cisem-22

Tubau ben hep zayıftım 56 ile hamile kaldım ki ilaclardan(aşılama) uc kilo alıpp 56 olmuştum, ikiz bebeklerim 30 haftaliğiz şuan açıkcası resmen aç yattım 6 ay a kadar Yürüdüm her gün 8den sonra bişey yemedim ama hızla kilo aldım bir gün bile doya doya şunu yiyim demedim hep kahvalti iyi yaptım sebze meyve kuruyemiş su vs ama şuan 13kilo almış durumdayım 70 oldum 30.haftamda ikiz olması da etkılıyo olabilir bünye meselesi ama 14.haftadan beri kilo alıyorum dıye doktorumla tartışıyorum açlıktan öldüm resmen bünye meselesi bebekler sağlıklı olsun gerisi halledilir ama 7.aydan sonra iştah filan kalmıyor şişlik gaz vs bende oyle şuan yani

FSCMK

Tubau bende kiloyu çok çabuk alan biriyim bir tatlı yesem 2 kilo alırım o derece kimi insan ne yese yesin almaz ama ben öyle değilim su içsem yarıyor

Deletedmom0990

Tubau ya ben aerobik step dersleri diyet falan veriyorum ama hamile biri nasıl verir bilemiyorum normal şartlarda kilo verimi kolay bende 15 haftalık hamileyim daha 1 kilo aldım 48 de hamile kaldım 49 oldum boyum da 170 ama sağlıklısiniz diyor doktor halen kan yada vitamin kullanmıyorum değerlerin iyi diyor bir diyetisyene gidin boyunuza göre kilonuz yani vücut kitle endeksine göre fazla yada sınırdaysa diyet verir zaten

Sema12

Tubau cnm kilo weremiorm diye bisi yok , sen hayatindn ekmegi tatliyi abur cubur hamur isleri ws. Seyleri cikarrsan hergun 30-40 dk yuruys yaparsan kilo werrsn onemli olan saglikli beslenmek we bunu duzen haline getrmek .. aksamlari sebze ye en gec 7d aksam yemegini yems ol 7den snra cok acikirsan sadece bi kase yogurt ya da bi bardak tarcnli sut icebilirsn bnlar disinda birsey yememen gerekir . Sen bu surecte bu dedigm sekild beslenrsen dkkat edersen 80 kilo bile olmazsn . Eger kndi basina basaramayacagni dusunuyosan bir diyetstenle gorus we diyete basla derm ben .

Tubau

Sema12 haklısınız bi yardım almalıyım hem sağlıkla hamilelik hem de kilo almamak için

Zehra321

Sema12 gider inşallah😁 o değil de nasıl o kadar az almayı başardınız ? Nasıl beslendiniz tebrik ediyorum valla ☺️ Ne yiyip içtiniz gün içinde biraz anlatırmısınız😂😂

Sonraki Sayfa »