Uyumadan 2 saat önceden hiç bişey yemeyin mide azıcık boş kalmalı ,karbonatlı su içebilirsiniz tadı biraz kötü ama işe yarıyor,yarım çay bardağından az suya yarım çay kaşığı,maden suyuda rahatlatır ama 3 tane fazla tansiyon yükseltme durumu olabiliyor