Sabahları aç karnına armut yiyebilirsiniz.
Ya da akşam yatmadan önce ve sabah aç karnına kuru incir yiyip üzerine su içebilirsiniz.(incir en az 10 gün bu şekilde)
Her gün Yer elması tüketmekte iyi geliyor..
9. Ayımdayım en başından beri bende de bu sıkıntı var, yazdıklarım doktorumun tavsiyeleri..