Mervazz ya neden yararli seyi zararli yapmak icin ugrasiyorsunuz ki? Kuru incir i o haliyle yemek saglikli reçel olarak yemek degil. Ve onun da bir olcusu var. Kuru meyveler zaten su orani dusuk oldugu icin seker orani fazladir. Yaninda da 2 tam ceviz tuketirsiniz sahane olur. Recel mecel hic bulasmayin derim diyetisyen tavsiyesi