Cokokuyan_dorukusunannesi48 daisy35 Sabah bir yumurta,bir bardak süt bolca peynir.Ara öğün meyve.Öğlenleri çorba ve bakliyat yemeği yada et türü.2.ara öğünde kuru yemiş.Akşamları sebze yemekleri.Haftada birkez sadece makarna ve türü tercih ettim.
Gizemabc daisy35 gebelikten önce de sağlıklı beslenmeye dikkat ederdim, gebelikte de beslenme aliskanligimi degistirmedim hatta tatliyi pastayi daha cok kistigim zamanlar oldu🤦🏽♀️ Cunku bi ara hizli kilo aldim. Ekmegi beyaz ekmek disinda genelde 1 dilim sadece kahvaltida yerim. Yumurta, sut, bol bol peynir yerim. Kuruyemisler, abartmadan tahin pekmez ve meyve de onemli.
Baloglum93 Muzu yemeyi çok abartmayi arkadaşlar ben çok yiyordum kabızlık çok yaptı günde bı tane küçük bı muz onunda gündüz vakitlerinde yiyin aksama bırakmayın
daisy35 Süt midemi çok kötü yapıyor laktozsuz içmeme rağmen :( süt içemiyorum, su çok içemiyorum ne yapmalıyım bilmiyorum. Yumurta ilk zamanlar her gün yiyordum şimdi o da beni kötü yapıyor..