Lilamor77 Ben sabah ve gün içinde kuru kayısı yiyip uzerine su içiyorum çok rahat çıkarıyor tuvalete. Kayisi hosafi da cok iyi geliyor. Ayrıca yemek yeme düzeni çok onemli. Sulu, sıvı gıdalar,çorba,lifli gıdalar,bol bol su içmek,yürüyüş yapmak doktorumun önerisi kabızlık için. Hamilelik boyunca kaçınılmaz sonuç kabızlık ama bu tarz beslenme rutinleriyle düzeldiğini gördüm ben,acısını en iyi bilenlerdenim emin olun😊