Kilo :)

Zehra321

Kızlar kilo almamak için yaptığınız ve işe yarayan şeyleri yazar mısınız ? 😊 Nasıl besleniyorsunuz bir gün içerisinde ?

Mervezumra

Zehra321 ilk.hamileligimde hic dikkat etmedim 20 kilo aldim 😁 2.hamileligim yine cok dikkat ermiyorum acikcasi canim isterse yiyorum😁 ama ozellikle sabahlari yumurta peynir ara ogunlerde yogurt veya meyve bakliyat et veya tavuk uemeye calisiyorum ve kuruyemiş

Sema12

Zehra321 cnm.cok basit saglikli besleneceksn , diyet demiorm bak genel olarak meywe sebze agrlikli beslenip hamur isi pasta borek corek abur cuburlardn hazr meywe sularndn paketli yiyeceklerdn uzak durarak bebege yarayan besnler tuketerek hem kilo kntrolu saglarsn hemd bebis cok gzel kilo alir . Bu arada 34. Haftam btmek uzere 4 kilo aldm , bu arada hergn en az 30 dk yuruys yap 😉👍

Bgiritli94

Zehra321 ilk hamileliginde toplamda 5 kilo verip 8 kilo almıştım kızım 3 kilo doğdu şuan da 26 haftaligim 4 kilo verdim 3unu aldım bakalım kaç ile tamamlicam 😊 özellikle yaptığım bise yok ama biraz kilomda var tabi ondan az alıyorum sanırsam

fatmanaz4545

Zehra321 37+4 deyiz 18kg aldim 🙆‍♀️😁

tgbasltan

Mervezumra aa aynı ben😂

Zehra321

Mervezumra anladım kaç haftalıksınız suan da ne kadar kilo aldınız 😃

Zehra321

Sema12 çok iyi kilo almışsınız ya :) ben 24 haftadayım 5 kilo aldım 😊 Sizde dediğiniz gibi mi besleniyorsunuz ? Yani ben son bi iki haftadır dikkat ediyorum edebildiğim kadar. Ekmeği pilavı makarnayı aburcuburu kestim. Meyve çok tüketiyordum onu aza indirdim. Zaten çok zayıf hamile kalmadığım için çok almak istemiyorum 😑 ve herkeste son aylarda çok alacaksin ister istemez dedikleri için canım sıkılıyor. Yani dikkat etsem de yine alır mıyım

Zehra321

Bgiritli94 benim de kilom var zayıf hamile kalmadım o yüzden çok almamak istiyorum.. bebeğime de zarar vermek istemiyorum kendi kilomdan ödün vermeyeceğim diye. 😊

Sema12

Zehra321 cnm ayneen dkkat etmeye calisiorm , arada tabiki kacamak yapiorm ama gercektn dogru son aylarda ister istemez alinior ben 54le hamile kaldm 58im suan we hedefm zaten 60la dogm yapmakti smdii bu son haftalarda daha da dkkat ediorm tatliyi kestm abur cuburda yemiorm zaten bu gebeligmd sebzeye cok dustm ekmek zaten tuketmiorm bird yuruys cok faydali kesnlikle imkaninz warsa cikin 30 dk yuruyn ya da gnluk 20 dk merdiwen inip cikin cok etkili oluyor .

Arzum98

Zehra321 Selam canim ya ben henuz 14haftalik hamileyim 3kilo aldim ama gozle gorunur diyil kilom yuzum falan hic tontiwlewmedi ben kilo almak istiyordum 65olunca kendimi toparlarim artik

Hilallsen

Zehra321 şu an 28 haftalığım 10 kilo aldım. Başta baya takmıştım ama şu an takmıyorum.

Mervezumra

Zehra321 suan 20 haftalim hamileyim ve 2 kilo aldim😊 nerdeyse hergun hamur isi yiyorum ama 🙄

Zehra321

Mervezumra oh oh ne güzel bana da nasip etsin yiyip yiyip almamayı ben maşallah su içsem alıyorum 😂🤣

Mervezumra

Zehra321 ilk hamilelikse evet alinir ben.ilk.hamilelikte 45 kilp ile hamile kaldim 67 ile doguma gittim😁

sahibe

Zehra321 23haftaligim 3kilo almisim son aylarda kilo aliniyo 10 kiloya kadar normal bebegin kilosu bebek esi suyun rahimin buyumesi bunlarda kilo oluyo sana ama dogumum normaldi 10 kilo gitmisti dogumda ama 20 kilo almistim 10 kilo fazlaligim vardi verdmedn hamile kaldim suanda bebegim 470 gram 650 olmasi lazim ken ilk kizm zayif dogmustu ben almistim kilolari bunda bali bebek kilo alsin diyorum ama gozuken bebek yine zayif etrafimdakilerde cok ye bebegin zayif olmasin diyolar piskoleji kalmadi bebegim kilo alsin diye cozum ariyorum meyveyi yogurdu kuru yemisi cok yiyorum zaten

Aysegnl51

Mervezumra masallah bende 45 kilo ile hamile kaldm suan 54 'üm 😅 30. Haftaya giricem

Bbusra4848

28 haftam bitmek üzere. 11 kilo aldım ilk gebeliğim. Doğumdan sonra verebiliriz inş hanımlar bu kiloları🤦🏼‍♀️

Zehra321

Bbusra4848 amin inşallah 😀☺️

ozgens

Bbusra4848 verirsiniz 😉ilk gebeliğimde 28 kilo almıştım. Sadece hamilelikte bukadar serbestım diye. Hepsini vermiştim. Şimdi gene hamileyim. 🙈25 haftalık ve 10 kilo aldım😔

Fadimedemirbas

Yaaa bende çok kafama takıyordum ama artık takmıyorum çok fazla aldım biliyorum ama ne yapayim😁 32 haftalik hamileyim 21 kg aldim

Zehra321

Fadimedemirbas bi süreden sonra salıyor heralde insan 😂 zayıf hamile kaldıysanız sorun olmaz ben zayıf hamile kalmadığım için biraz takıntısıyım 😄

Zehra321

fatmanaz4545 maşallah 😂 🙈

Fadimedemirbas

Zehra321 yani Allahtan zayif hamile kaldim 53 le kaldim en son 74 tum😁

Zehra321

Fadimedemirbas tek sansıniz o işte ne güzel😀

Sonraki Sayfa »